Her kadının tutkusudur güzel olmak. Bu iş emek ve zaman gerektir ama doğru uygulamalar sayesinde düzenli bir uğraş haline dönüşebilir. Bakımınızı bir güne nasıl sığdırabileceğinizi bu yazıda öğrenebilirsiniz. Ev işleri, iş hayatı ve çocuklar hem fiziken hem de ruhen yorulmamıza sebep olur. Özellikle de cildimiz bundan nasibini alır. Çoğumuz için günlük bakım çok zahmetlidir. Üstelik bunun için zamanımız da yoktur. Halbuki belli bir düzen içinde yapılan bakım, bizi bir yandan güzelleştirirken öte yandan da kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlar. Kendinize bir program oluşturmak için önerilerimize bir göz atın. Saat 07:00 10 dakikalık hafif egzersiz ile güne zinde başlayın. Yatağınızda yatarken kollarınızı ve bacaklarınızı iyice gerip kaslarınızı çalıştırmaya başlayın. Ardından hareketli müzik eşliğinde durduğunuz yerde koşun. Göğüs ve kollarınızı çalıştırmak için elinize iki ağırlık alın. Göğüs hızasına kaldırıp 20 kez kollarınızı açıp

kapayın.

Saat 07:30

Bakımlı saçlar için beş dakika yeter.
Duş alırken saç tipinize uygun krem kullanın. Saç kremleri hem bakım sağlar hem de saçlarınızın daha iyi şekil almasına yardımcı olur. Özellikle ince telli saçlar için sunulan hacim veren kremler, sabahları saçlarınızı daha rahat ve kolay şekle sokmanıza yardımcı olur.

Saat 07:45

Cilt maskeleri hızlı yardımcılarınız.
Sabah kalktığınızda cildinizin mat ve cansız göründüğünü fark edersiniz. Bunun için hızlı yüz maskelerinden yararlanabilirsiniz. Bu ürünler genelde hızlı ve pratik uygulama şekillerine sahiptir. Cilt tipine uygun ürünler seçebileceğiniz gibi, canlandırıcı yüz maskeleri de kullanabilirsiniz.
Cilt Maskeleri ve Yüz maskeleri için Size uygun oLanını Burdan bakabiLirsiniz

Saat 20:00

Buğu ile derin temizlik
Yoğun bir günün ardından cildinizi dinlendirmenin en iyi yolu buğu banyosu. Buhar cildinizi derinlemesine temizler ve gözeneklerin açılıp gece bakımının daha verimli olmasını sağlar. Buğu banyosu için sıcak su dolu bir kaseye bir avuç gül yaprağı ve beş damla gülyağı dökün. Başınızı bir havlu ile örtüp iki dakika bekleyin. Ardından gece kreminizi sürün.

Saat 20:15

Kaşlarınızı yatmadan önce alın
Aslında kaşlarınızı almak için en uygun zaman öğlen saat 12.00'dir. Çünkü kaş alma işlemi en az bu saatte acı verir. Ama siz yine de akşam saatini tercih edin. Böylece cildiniz gece boyunca dinlenir ve şişkinlik iner. Kaşlarınızı alırken bir elinizle göz kısmını germeyi unutmayın. Bu arada işlemden sonra buzdolabında beklettiğiniz göz kremini uygulamak sizi rahatlatacaktır.

Saat 20:30

Kırışıklıklara müdahale zamanı
Son yapılan araştırmalar; cildin en çok saat 20.00?den sonra neme ihtiyaç duyduğunu ortaya koyuyor. Bundan dolayı bu saatte yüzünüze, boynunuza ve dekoltenize kırışıklık önleyici kreminizi bolca sürüp 15 dakika bekletin. Ayrıca gözlerinize de ferahlatıcı bir maske uygulayabilirsiniz

Saat 21:00

Hızlı bir bakım ayaklarınızı rahatlatır
Özellikle kış aylarında haftada en az bir kez ayaklarınıza bakım uygulamayı ihmal etmeyin. Kapalı ayakkabının yol açtığı sertliklere ve hassaslaşmış bölgelere bu şekilde müdahale edebilirsiniz. Ayaklarınızı 5 dakika ılık sabunlu suda bekletin. Ardından topuk taşı ile sertlikleri giderin. Tırnak diplerinizde bulunan derileri geriye doğru itin. Ayaklarınızı bir havlu ile kuruladıktan sonra kremleyin. Yatarken çorap giymenizde yarar var.

Saat 21:30

Güzellik uykusu için kendinize masaj yapın
Stresli bir gün geçirdiyseniz ve boyun ağrıları çekiyorsanız, iyi bir masajı hak ettiniz demektir. Bunun için boyun ve omuzlarınıza birkaç damla lavanta yağı damlatıp masaj yapın. Ayrıca masaj aletleri de kendinize masaj yapmanızı kolaylaştırır. Masajın ardından 15 dakika küvette yatın. Suyun fazla sıcak olmamasına dikkat edin. 37 derece en uygun ısı. Böylece vücudunuz gevşer ve yatmadan önce rahatlamış olursunuz. Küvetiniz yoksa üzülmeyin. Ilık bir duş da aynı rahatlatıcı etkiyi gösterir. Bu arada yatmadan önce bir bardak ılık süt içmek de daha rahat uyumanızı sağlar. Ayrıca uyku problemi olanlar rezene çayını da deneyebilir. Rezene çayı; içeriği ile gevşeyip daha iyi uyumanıza yardımcı olur.

Glikolik asit Glikolik asit, değişik meyvelerde doğal olarak bulunan ve meyve asidleri olarak da bilinen alfa hidroksi asit’lerin (aha) bir üyesidir. Doğada şeker kamışında bulunur.

Glikolik asit cildi yeniler. Bunu yaparken de cilde üst düzeyde nem sağlar. Glikolik asit cildin en üst katmanı olan stratum korneumdaki ölü hücrelerin kuruyarak dökülmesini sağlar. Yeni ve sağlıklı hücrelerin gelişimini hızlandırır. Düzenli kullanıldığında cildin alt tabakası olan dermiste, destek görevi yapan kollajen yapıyı güçlendirerek, çizgilerin azalmasına ve cildin elastikiyetinin artmasına yardımcı olur.

UYGULAMA NASIL YAPILIYOR?

- Cilt yağından arındırılır.

- Asidik ürün sürülerek 5-10 dakika ciltte kalması sağlanır.

- Asit nötralize edilerek ciltten uzaklaştırılır.

- Genellikle 2-4 hafta aralarla 4-8 seans uygulanır. İşlem esnasında 5-10 dakika sürebilen hafif yanma ve batma hissi olabilir. İşlem sonrası günlük yaşama dönülebilir. Yüzeyel tipte 1-5 gün arasında süren kızarıklık ve hafif soyulmalar olur. Derin peeling uygulamasında ödem ve deride gerginliğin yanısıra kahverengi bir tabaka oluşumu olağandır; bu tabaka 7-10 günde soyulur.

GLİKOLİK ASİDİN KULLANIM ALANLARI

- Kırışıklık tedavisi

- Akne

- Güneş hasarı (leke, kaba cilt yapısı, kırışıklık)

- Pigment (renk) bozuklukları (melazma vs.)

- Akne skarları (izleri)

- Seboreik keratoz

- Yara izleri

- Yaşlılık lekeleri

- Çiller

- Vücut çatlakları

DENİZ TUZU

Deniz tuzunun birçok faydası vardır:

* Uygulamadan sonra kan dolaşımını hızlandırır.

* İçerdiği kalsiyum klorit cildin su tutmasına imkan verir.

* İçerdiği sodyum ve sülfür doğal antiseptik olarak cildin iyileşmesine yardımcı olur. Ayrıca sodyum cilde yıpratıcı etkisi olabilecek suyu yumuşatır.

* Deniz tuzlarının doğal dengesi cildin nem dengesini ayarlar.

DENİZ TUZU PEELİNGİN YARARLARI:

Yazın yıpranan ve kuruyan cildinizin sağlığına tekrar kavuşması için deniz tuzu peelinginin büyük yararları vardır.Magnezyum, potasyum, kalsiyum klorit ve demir bakımından çok zengin olan deniz tuzu ve aromatik bitki yağlarıyla zenginleştirilmiş peeling cildinizin pürüzsüz ve ipeksi yumuşaklığa sahip olmasına yardımcı olur.

Cildinizin mineral dengesini sağlamada destekleyici özelliktedir. Deniz tuzu peelingi, gözaltı ve ağız çevresindeki çizgileri, güneş ışınlarının zararlarının ve kalıtsal faktörlerin neden olduğu kırışıklıkları (sarkmış, şişkin derin kırışıklıklar dışında), yara ve sivilce izlerini, güneş lekeleri, yaşlılık lekeleri, çiller, doğum kontrol ilaçlarının neden olduğu lekeleri tedavi edebilir.

Tedaviden yanıt alabilmek için 2-3 haftalık aralıklarla 6-8 seans, cildin kazandığı tazeliği korumasını sağlamak için ise ayda 1 uygulamanın tekrarlanması önerilir. Tedaviden sonra güneşten korunmalıdır. İlk 3 gün kozmetik ürün kullanmamaya, makyaj yapmamaya ve sıcak duş almamaya özen gösterilmelidir.